卓球マンツーマンレッスンで最短上達！｜東京発・全国出張レッスン専門【完全予約制】プライベート卓球ROOM（三谷最強メソッド）公式ホームページ

およそ25年のブランク明けな上、指の関係でシェークに転向した50代女性→10か月後、全日本マスターズ初出場しベスト32

（※プライバシー保護のため顔を隠しております。）

お客様の声もいただきました。

ありがとうございます！

メディアにも出演・紹介されています

2025年3月12日・19日放送のテレビ朝日ひっかかりニーチェに出演し、令和ロマン・ケムリさんのレッスンを行いました。

2026年6月4日放送のTBSテレビモニタリングに出演し、高木那菜さんと村上佳菜子さんのレッスンを行いました。

この
真ん中に返して
返ってきたときパーンと打つ
というのも私が指導した内容です。

お客様が先日行われました第1回全国卓球YouTuber選手権に出場されました

元日本代表の三田村選手と試合をし1ゲームとるなどナイスプレーを見せてくれました！

【我流の練習は今すぐ捨てろ】わずか“５分”で別人に激変する、骨格診断によるマンツーマン調律レッスン

「やっぱりセンスがある人には、敵わない…」

ある生徒さんが、レッスン前にこうつぶやきました。

練習してもうまくならない現状に、諦めの気持ちもあったそうです。

しかし、１０分後…。

“そのときの映像”を、どうぞご覧になってみてください。

これはこの方が特別だからでもなんでもありません。

たった1つの意識だけでここまで変わってしまうのです。

どうして、こんなに変わったの？

そのヒミツを知りたい方は、どうぞレッスンにお越しください。

うまくならないのは、今の卓球指導の常識に惑わされているからです

これをご覧のあなたは卓球が大好きで、もっとうまくなりたくて真面目に一生懸命練習していらっしゃるのだと思います。

上達するために練習では、次のようなことを意識しているかもしれません。

これを意識して練習・試合した結果

というようなことがあなたにもありませんでしょうか。
中にはそれを防ぐため

などしてごまかしごまかしやってませんでしょうか？

私としては「そんな打ち方したらそりゃ身体痛めますよ。最悪2度と卓球できなくなりますがそれでもいいですか？」と思ってしまいます。

若いから大丈夫と思っていませんか？

中には自分はまだ学生だから、20代30代だからそこまで気にしなくても大丈夫と思う方もいるかもしれません。
そう思ってバリバリ動いて卓球した結果

が起こった方々を見てきました。
ひどいケガを負えば全治数ヶ月～半年
その間卓球はできません。
それどころか周りは練習を重ね実力を伸ばしているかもしれません。
ですがあなたは指をくわえて治るのを待つしかない。

そんな生活を送りたいでしょうか。
自分は大丈夫だと思ってもいつ起こるかわかりませんし、ケガした時のケアはどうしますか？

自信をもって大丈夫だと言い切れますでしょうか？

初心者はもちろん上級者も苦しめる禁断のフレーズ！“低い姿勢で打つ”とは？

プロの選手がインタビューなどで「低い姿勢で打てたから、よく決まった」といった発言を、あなたも耳にしたことがあるかもしれません。

勘違いしてほしくないのですが「低い姿勢で打つ」とは一連の動作（動き）の中で起こっているということです。

中国をはじめとした世界トップ選手がラリー中、ずっと低い姿勢を続けているわけではありません。

相手がサーブの動作をするタイミングや、速いボールを台の近くで強打するときなどには低い姿勢になっている“瞬間”があるのです。
にも関わらず、特定の姿勢や体の一部分だけを取り出して、練習を行うことが多いからケガやパワーが伝わらないなどの苦しい思いをし、結果が出ないのです。

最高速度120㎞/h、打ったボールが0.2秒で返ってくる卓球において、素早い身のこなしから、強いボールを的確に打ち返せなければ試合に勝つことは不可能です。

一体、どうすれば初心者は試合で勝てるようになり、上級者はさらに上を目指せるプレーをできるようになるのでしょうか？

ケガなく楽に上達するうえで切っても切り離せないのが「カラダの使い方」です

実は人間が本来備わっている体の仕組みを理解し、正しい“使い方”をすることで、あなたは”自然に”理想のフォームに近づくことができます。

そのためには次の５つを変えるだけです。

あれほど意識してもできなかった速い・重い・回転がめちゃくちゃかかったボールが誰でも打てます。

正しい「カラダの使い方」ができていれば、理想的なフォームが自然にできるようになるのです。

最短”５分”で本来の自分を取り戻し感覚を研ぎ澄ませるレッスンを体験してみませんか？

ここまでご覧のあなたがレベルアップしたい、卓球習いたい、ケガなく無理なく卓球をしたいと感じたなら、当教室の「体験レッスン」を試してみませんか？

「Mitani最強メソッド」で、理想的な卓球ライフを送りましょう。

わずか5分で格上をまくる物理の事実：特許庁商標登録出願システム『四種骨統™（ししゅこっとう）』とは？

なぜ、私のレッスンでは、わずか5分という圧倒的な短期間で本来の感覚を取り戻し、無名がエリートやシードの格上選手をゲリラ的に勝ち、追い抜くことができるのか？

その理由は、既存の卓球界に蔓延するぬるい感覚論の指導をすべて排除し、人間の身体の設計図である「利き股関節」の左右のタイプに合わせた物理の調整（三谷最強メソッド）を行うからです。

人間には利き手があるように、骨盤を支える支持軸となる「利き股関節」が必ず左右どちらかに存在します。

一般の指導ではまだ言語化されていませんが、だからこそ我流の練習で身体を壊すことなく、

圧倒的なショートカットで格上に勝つための最重要コア

として、今回正式に商標登録出願を行いました。

私の役割は、何万時間もの人生を犠牲にしなければ勝てないという理不尽な根性論を終わらせ、あなたの貴重な「時間」と「身体の寿命」を守ることでもあります。

体験レッスンで注力していること

自身の卓球を深め、本来の自分を取り戻すための必要な４つのスキルとは？

もっと卓球を深め、ありのままの自分で気づいたらできないことができるようになるためには次の４つのスキルを高めることが大切だと私は考えています。

Mitani最強メソッドの神髄！初心者～上級者達へ向けた究極の目標達成シート

４つのスキルを高めるために必要な項目をすべて詰め込んだ、「目標達成シート」を元にMitani最強メソッドをお伝えしています。

こちらのチェックシートは他の卓球教室にはない、独自で開発した劇的に上達し“卓球を深めるスキル”が身についているかがわかる最強の道しるべ！

目標にしているレベルとそこから上の項目すべてできれば、必ずあなたは気づいたらできるようになっている“本来こうやりたかった選手”になっていることをお約束します！

生徒さんの“よろこびの声”

すでに、当教室でレッスンを受けられた生徒さんは、次のような感想をお持ちです。

※個人の感想であり、成果を保証するものではございません

生徒さんの実績一例

※個人の感想であり、成果を保証するものではございません

お客様の声の動画

ご希望の方はLINE登録後、レッスンをご予約するかお問い合わせください。

1. ヒアリングシート記入

レッスン前に、ヒアリングシートをPCかスマートフォンにて送付します。

体験レッスン前までに「ヒアリングシート」をご記入ください。

とりわけ「最終目標」は、具体的にお書きください。

（例：×試合に勝ちたい → 〇中学卒業までに〇〇区の大会で優勝する）

2. ヒアリング

現在の状況について、くわしくお聞かせください。

じっくりとお話を伺うことで、最適なレッスンを提供しています。

※前日までにヒアリングシートに回答いただきますようお願いします。

※レッスンを受けられるのがお子さんの場合も、ご本人にお話しいただいております。

3. 卓球技術のレベルチェック

フォアハンド・バックハンド・ツッツキ・全面練習（試合形式の練習）を行います。

普段どんなプレーをしているか見させていただきます。

※アップせずいきなりレッスンを始めてもいいのですが、ほとんどの場合フォアハンド・バックハンド・ツッツキがうまくできないから悩んでしまうことが多いのです。
ですから、必ずアップでフォアハンド・バックハンド・ツッツキで技術の確認を行います。

初心者の方は気にせず楽しくやりましょう！

4. 休憩

およそ、30分に1回は休憩を取ります。

なぜなら、1試合（5ゲームスマッチ想定）は長くても30分くらいだからです。

そのため、30分という時間感覚にも慣れるようにしましょう。

※体調が優れないなどの場合は、遠慮なくおっしゃってください

5. レッスン

アップを踏まえてその人にあった問題の解消や、やりたいことをレッスンし試合でもできるようにしていきます。

人間が本来備わっている体の仕組みに則った上でなぜうまくいかないのか？をご説明します。

そして、改善するための道具やカラダの使い方などを取り入れたMitani最強メソッドをお伝えします。

6. 今後の方針をお伝えします

最後に、本日のポイントのおさらいと、今後のさらなるレベルアップに向けての方針をご説明します。

コーチ紹介

体験レッスン受講料

冒頭の映像のように正しくカラダを使う独自のメソッドで、あなたも劇的に上達し理想的なプレーが実現できるようになっていきます。

「カラダの使い方」を身につける上で、おひとりおひとり異なる課題を理解し、意識しながら取り組むことが大切です。

そこで当教室は、完全個室完全予約制のマンツーマンレッスンを提供しています。

このようなレッスン環境は、私が日本で初めて取り組んでいます。

ちなみに他の卓球のマンツーマンレッスンの料金は、およそ以下のとおりです。

A社	B社	C教室	D教室
10,000円	8,000円	6,000円	5,000円

※１時間あたりの料金として換算

あなたの卓球人生をも変える“きっかけ”となる体験レッスンの費用は

このページからお申し込みの方限定
２５，０００円（税込）

なぜここまでレッスン代が高いのか？

当教室のマンツーマンレッスンは他の卓球のマンツーマンレッスンと比べて”なぜここまで高いの”と思ったはずです。

それには他のどこにもマネできない理由があります。

私がこれらすべてのリソースをあなただけに集中させるのは、あなたに卓球の技術で悩む不毛な時間を完全に終わらせ、本来の楽しみ方である

卓球を通じた純粋な選手同士のコミュニケーションや勝利の快感

を最短ルートで味わってほしいからです。

他店の「安いレッスン」に、毎年数十万円ものお金と時間をドブに捨て続けますか？

初回25,000円という価格を見て、「高い」と一瞬ためらったかもしれません。
では、冷静に計算してみてください。

世間の普通の卓球教室やスクールに通い、月謝や単発のレッスン代、ケガによる無駄なコストを総算すると、年間で【数十万円】という大きなお金を、何年にもわたって支払い続けてはいないでしょうか。
それだけのお金と「何百時間という膨大な人生の時間」を投資して、身体の寿命を縮める前経姿勢や、逆効果になる重心の我流練習をごまかしごまかし続け、結局格上に勝てないまま終わる。
これが大半のプレイヤーの悲しい現実です。

一方、当教室の「三谷最強メソッド」は、わずか1回目のレッスンで、一生モノの『正しい身体の設計図』がその場で完全に手に入ります。

しかし、長年染み付いた我流の悪いクセは極めて直すのがむずかしく、たった1回受けただけで満足して終わらせてしまうと、時間の経過とともに、脳と筋肉は慣れ親しんだ「元の間違った常識（自傷行為）」へと引き戻されてしまいます。

せっかく手に入れた一生モノの設計図を、元の木阿弥にしてしまうことほど、あなたにとって最も大きな損失はありません。

そのため当教室では、手に入れた正しい設計図をあなたの脳と神経に完全にロックし、試合の極限状態でも無意識に格上選手をゲリラ的に倒せる本物の骨格を定着させるために、【3ヶ月継続（最低2回の完全調律期間）】を予約時の絶対の受講規約とさせていただいております。

これは縛りではなく、あなたの身体の寿命を確実に守り、プライベート卓球ROOMやあなた自身に投資したものを何倍ものリターンに変えるための、当教室の絶対的な責任の証です。

・数年かけて数十万円をドブに捨てて怪我をするリスクを背負うか
・それとも今すぐ明確な投資をして、最短距離で格上をゲリラ的にまくる骨格を手に入れるか

どちらが圧倒的に賢い時間の使い方か、あなたなら一瞬で判断できるはずです。

受講特典

体験レッスンを受講し月額レッスンに入会してくださった方に、以下の特典を差し上げます。

レッスンカルテ

体験レッスンで行なった内容や気をつけるポイント、今後の方針についてまとめた資料・動画をお渡しします。

同じレッスン内容でも、選手や課題によって気をつけるポイントは変わります。

自分がどんなプレースタイルを望んでおられるか？などによっても、今後の方針は変わります。

それらを踏まえ、今後気をつけることでさらに上達できるポイントなどもお伝えしています。

レッスンカルテは、いわば「予習」と「復習」の役割があり、それらをご活用いただくことで間違いなく上達スピードは早まります。

ひとりひとりに合わせたレッスンだからこそ、日々の練習で着実に上達できる教材・ツールを提供しています。

このタイミングに、ぜひ当教室の体験レッスンをお試しください。

当教室は、次のような方はお勧めいたしません

※遠方からお申し込みをご検討中の方へ（重要）
当教室は、日本全国への出張レッスンに対応しておりますが、「一度きりの記念受験」のような単発の受講はお断りしております。

遠方からのご依頼であっても、初回レッスン後も自主練習を地道にこなし、定期的に（または大会までの期間中）継続して指導を受ける覚悟のある方のみお申し込みください。

「東京の有名なコーチのレッスンを1回だけ体験してみたい」というような遠征受講は、本当に継続して上達したい他のお客様の枠を奪うことになるため、固くお断りいたします。

一方、つぎのような方にお勧めします

個人・法人のコーチ契約、教室契約、スポンサーも募集しています

プライベート卓球ROOMでは、個人のお客様への指導はもちろん、法人・実業団向けの顧問契約、および私（三谷）と専属コーチ契約を交わして世界の頂点を目指すプロ選手・トップ層を募集しています。

こちらの特別なBtoB契約、およびスポンサーシップのご提案についても、ホームページのお問い合わせ、または公式LINEより直接ご連絡ください。

Mitani最強メソッドはどこまですごいのか？

そんなに『三谷最強メソッド』はすごいのか？と思われる方へ。
私が先日、卓球界の最高峰の権威である髙島規郎先生の「髙島塾」にお邪魔したときの実話をお話しします。

髙島先生は世界卓球で3位に輝いた実績を持ち、現在は現役のトッププロ選手（T.T彩たまの英田選手など）を直接指導されている、日本卓球界の至宝とも言える方です。

その髙島先生の目の前で、当教室のお客様がペンホルダーでカットを披露した際、先生から「よくここまでできるね！」と大絶賛のお褒めの言葉をいただきました。

驚くべき事実は、このお客様が本格的にペンカットに挑戦し始めたのは2023年の年末であり、その間の当教室の対面レッスンは「わずか2回のみ」という点です。

たった2回のレッスンだけで、世界3位のレジェンドを驚かせるラリーが試合で即戦力として使えるレベルで完成したのです。

さらに、髙島先生からこのような極めて冷徹な事実を告げられました。

今、関東でドライブとスマッシュ（ミート打ち）を完璧に使い分けられる選手、そしてそれを論理的に教えられるコーチは一人もいない

日本中を探してもトッププロクラスができるかわからないこの高等技術を、当教室のお客様は全員が高い精度で再現しています。

なぜなら、人間の身体の設計図（物理）に基づいた私の指導を受ければ、思っている以上にカンタンであり、レッスンでお伝えした方は「もれなく全員」がその場で体得できているからです。

他にも常識を覆すエピソードは無数にありますが、その全貌は実際のレッスンでお話しします。
※本内容は、私のメソッドの圧倒的な再現性を認め、髙島規郎先生より公式に「全面的に協力しますよ」という大変光栄なお言葉をいただき掲載しています。

日本全国へ三谷が出向く「完全オーダーメイド型・出張調律レッスン」

プライベート卓球ROOMは、より多くの悩める選手たちに直接『三谷最強メソッド』を執行するため、現在は全国への【出張レッスン専門】のスタイルをとっています。

あなたが普段練習している見慣れた卓球場や、指定の卓球施設を確保していただき、私がそこへ直接出向いてあなたの身体の設計図を1対1で精密に調律いたします。

そう渇望される方は、どうぞあなたの街に私をお呼びください。
日本中どこへでも、あなたの身体の寿命と貴重な時間を救うために直接駆けつけます。
※出張レッスンに伴う施設利用料および往復の交通費実費は、お客様側のご負担となります。詳細なスケジュール調整やご予算については、公式LINEより直接お問い合わせください。

三谷最強メソッド（四種骨統™）の体験レッスンはこちら

当教室のレッスンは、お一人おひとりの四種骨統™に100%の焦点を合わせるため、「完全予約制・人数限定」とさせていただいております。
いきなり高額な費用を請求するようなことは行いません。

まずは【無料・事前LINE診断】からスタートします。
手順はシンプルです。

まずはあなたの身体の現在地を確認するため、まずは以下のLINE公式アカウント、またはお問い合わせよりご連絡ください。

特許庁商標登録出願システム『四種骨統™』に基づいた「三谷最強メソッド」を体得することで、人間本来の身体の設計図に目覚め、感覚を限界まで研ぎ澄ませることができます。

ぜひ、当教室で“一生関節を痛めることなく、格上選手に追い抜き、勝ち続ける無敵のスキル”を手に入れてください。

そして、卓球プレーヤーのあなたなら、卓球は“見る”よりも“やる”ほうが、何倍も楽しいことをすでにご存知のはずです。

まして

打てなかった鋭いボールが、わずか5分で打てる！

返せなかった魔球のようなボールがカンタンに返せる！

本来こうしたいと思う、理想のプレーがその場で具現化する！

そんなプレーがあなたの身体で実現できたなら、これからの卓球人生は何百倍も楽しいはずです。

勝つことだけがすべてではありませんが、一人でも多くのプレイヤーに、何万時間の練習が必要という根性論から解放され、卓球を通じて心からの喜びを感じ、圧倒的な自信を高める体験をしていただきたいと願っています。

三谷最強メソッドが、あなたの確実なレベルアップと身体の寿命を守ることをここにお約束します。

レッスンであなたの『正解』をお伝えできる日を、楽しみにしております。

最後までお付き合いくださいまして、心より感謝申し上げます。