三谷です
今日は
レシーブできませんどうしたらいいですか？の回答
についてお話しします
◆実はレシーブはカンタン？
レシーブ
サーブと同様絶対に避けては通れない技術です
強いサーブを教えてほしいと同じくらいの悩み
レシーブできません
というお悩み多いです
ですが、レシーブは実はカンタンです！
えっ！？
と言われるかもしれませんが
カンタンです
ただし、誤解のないように言っておきますが
とにかくサーブを返すならという条件がつきます
それでも返せないなら
粒高やアンチラバーを使えば当てるだけで返せます
ですが、レシーブのためだけにそんなラバー使いたくないですよね
レシーブはいいけど
裏や表ソフトとはまるで違います
なぜレシーブできませんの悩みが尽きないのか？
その理由をお答えします
◆レシーブミス=技術のせいなのか？
端から見ればレシーブミスは
サーブが返せなかった
という事実です
では、レシーブミスを一言で
自分はヘタだからもっと練習しないと
という言葉で片付けていいんでしょうか？
まず考えてほしいのが
なぜレシーブミスをしたかです
色々理由はありますが、ここをはっきりさせることが重要です
例えば
・サーブの回転がわからなかった
・思ってた以上に切れてたor切れてなかった
・回転は何となくわかったが返せる角度を出せなかった
・コースを狙いすぎてミスをした
・キンチョーしてラケットが出なかった
まだまだあるはずですが
この理由を何とかしようとするために
四の五の言わず練習だ！
って練習して解決できると思います？
よっぽどのことがない限り無理じゃないかと思うんです
だって、今まで返せてないから
返せないから悩みとなって
レシーブできません
どうしたらいいですか？
となるわけです
そんな状態で練習時間だけ増やしても
解決できる見込みはないでしょう
◆要因は大きく3つ
レシーブミスが起こる要因ですが
・認識ミス
・技術不足
・メンタル
教授は大きくこの3つだと考えています
1.認識ミス
レシーブできませんの悩みの理由第1位はこれです
・何回転か全くわからなかった
・思ったより切れてたor切れてなかった
・バックだと思って構えたらフォア前に来てあわてた
・意味不明なフェイクモーションにつられてしまった
などがこれに当たります
2.技術ミス
レシーブの悩みを抱えた方は
これが1番の原因とおもいがちですが実は意外とすくないです
・横回転だと何となくわかったが返せる角度を出せなかった
・ロングサーブとわかったが角度が合わなかった
・下回転とわかったがコースを狙いすぎて入らなかった
という具合です
先ほどの認識ミスの原因とぜんぜん違いますよね
3.メンタル
サーブレシーブは卓球でもっとも気を使う技術です
今日は調子がよくてどんなボールも打てば入る
そんな気持ちなら非常にいいですが
・体調不良で気分が悪い
・ヤジや罵声、歓声で集中できない
こんなことが起きたらみなさんは
いつも通りに卓球できますか？
ほとんどの方が無理だと答えるでしょう
練習だったらきちんと返せるのに
・9-9や10-10でキンチョーして返せない
・めちゃくちゃ強そうな人が相手で萎縮している
・歓声がうるさくて集中できない
これが原因でレシーブミスを重ねてしまうことはたくさんあります
しかもこれが意外と多いのです
また、メンタルが原因で認識ミスや技術ミスをしてしまうこともあるのです
・横回転とわかったが9-9でキンチョーして手が固くなってしまい返せる角度を出せなかった
・歓声で集中できず、速いサーブが来て反応が遅れた
こうなると、よく起こりそうなレシーブミスの原因になりそうですね
原因がいくつかあるのはわかった
じゃあどうしたらいいんだ！
そうですよね！
そうなります
では、次回はそれぞれの対処法をお伝えします
早く教えてほしい方は
こちらからどうぞ
おまけ
雪が多いですね！
寒いのはつらい＞＜
