上達したいなら違和感を楽しみましょう
三谷です
今日は
違和感を楽しむことについて
お話しします
◆違和感
みなさんは
違和感
についてどういう考えを持っているでしょうか
意味はしっくりしない感じ
と辞書に記されていますが
違和感と聞いて
いいイメージをもつか
悪いイメージをもつか
多くの方は
悪いイメージをもつんじゃないでしょうか
なんかヘンな感じの違和感を覚えたら
なんとかして違和感から逃れたい
そういう気持ちでやるんじゃないでしょうか
◆教わったら最初は必ず違和感が出る
例えば強くなりたくて
卓球を習ったとしましょう
習うのも初めてだと
違和感がつきまといます
大きさは個人差がありますが
やったことないのですから
当然ですよね
この違和感を覚えたまま
最初の時より
大幅な改善が見込まれ
はたから見たらうまくなっているのであれば
信じてそれをやり続けていくことで
短期で上達が望めます
気づいたらその違和感も
心地よいものへと姿を変えることでしょう
ですが、中には
その違和感から逃げるように
元に戻ろうとする方もいます
- クセが強くて元に戻る
- 違和感があって気持ち悪い
- プライドが邪魔してやりたがらない
など原因はいくつか考えられます
なかなかうまくいかないんですよねー
と言葉ではいうものの
私にあったやり方ってもんがあるんだよ（心の声）
という具合に一切やろうとしない方もいます
ですが、うまくなりたいと思って
習いに来たのに
自分に合ったやり方しかやりたくないって
もったいなくないですか？
今までのやり方でがんばってきた結果が今です
となるとさらなる上の結果を出すには
何かしらを変える必要があります
それを理解・納得しないと
なかなか上達しないんですね
プライド高い方はより意識して素直になりましょう、ここは
上達できない方の特徴の1つに
アドバイスされたことを全くやろうとしない
というのがあります
嫌な人からのアドバイスは
聞きたくないという気持ちはわかりますが（笑）
うまくなりたい、強くなりたいのであれば
まずはいわれた通り素直にやってみることが
上達の1歩です
◆まずはやってみる
いわれたことはまずはやってみる
これが上達のコツです
やってみてやっぱりおかしいのであれば
戻してもいいんじゃないでしょうか
ですが、アドバイス受けたことをやってみて
周りはみんなうまくなっているというが
自分だけが違和感を持つのであれば
続けてみることをオススメします
そのやり方で安定して入る
パワーが出るならなおさら続けましょう
それを続けていくことが上達であり
今のあなたに足りないものです
◆違和感をモノにすると上達速度が速くなる
最初は違和感を覚えることでしょう
ガマンすることもあるかもしれませんが
- 打ってて気持ちいい
- 今まで入らなかったボールが入る
- ミスが少ない
こうなってきたら
少しずつ楽しくなってくるんじゃないでしょうか
一気に上達速度が上がる道に乗っかった証です
ここまでくればあとは練習あるのみ
- 勝てなかった選手に勝てるようになった
- ベスト戦績を出した
- 表彰された
結果となって表れてくるのは時間の問題です
学び始めはみんな違和感が出ます
ですが、この違和感をどうとらえるかで
いいものにも悪いものにもできます
違和感をプラスにとらえて
自分のものにしていきましょう
アドバイスを受けたやり方で
何となく違和感あるならまだしも
肩や腰に違和感を覚えるといった
身体に影響が出たら
いったんやめた方がいいでしょう
やりすぎるとケガする恐れがあります
