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カテゴリー:コーチング, 理論

【卓球 フットワーク】フットワークは覚えましょう

フットワークは覚えましょう

なぜなら

動けないと話にならないからです

 

三谷です

今日は

フットワークについて

お話しします

 

 

◆動かない人多すぎ

こんなことないでしょうか?

 

足を全く動かさない

 

自分から離れたところに

ボールが来たら

手を伸ばしたりして

取ろうとする

身体を傾けて取ろうとします

 

伸ばして無理そうなら諦める

 

足が根を生やしたかのように

動く気配すらない

 

これはワンコースで練習ばかりしていると

ありがちな現象です

 

じゃあどのようにして

動けるようにすればいいのでしょうか?

 

◆フットワークとは足運びです

フットワークとは足運び

 

ボールに対して

打ちやすいところに移動して打つこと

 

そのためワンコースで

フォアやバック

ツッツキやドライブなど

打てるようになったら

動いて打つ練習をいれましょう

 

試合で勝つためには

動かなければならないときが

たくさんあります

 

◆フットワークはきついのか?

フットワークって

きついからやりたくない

そういうイメージを持つ方が

いるかもしれません

 

ひょっとしたら

フットワークは

反復横跳びみたく

動くものだと思っているかもしれません

 

そういうものだと思っていれば

きついものになります

 

フットワークはあくまで足運び

反復横跳びみたく動くことが

フットワーク

というわけではないんですね

 

まずフットワークを覚えるのなら

反復横跳びである

ことから卒業しましょう

 

1歩でも2歩でも

動いて打つ

大きく動いても

小さく動いても

フットワーク

 

これをマスターすることで

ワンコースで打てていたボールが

動いても打てるようになるんですね!

 

 

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