三谷です
今日は
ツッツキのみで全面練習をする
についてお話しします
◆なぜツッツキのみで全面練習なのか
なぜこんなことをするのか？
それは
頭を使って練習していますか？
ということをお伝えするためです
ツッツキというと
練習ではあまりやることないんじゃないかと思います
やったとしてもフォアでバックで続ける程度の練習
といった方も多い
ですが、試合になるととたんに
ツッツキってよく使うんじゃないでしょうか？
じゃあどこで？
…
…
…
そうです、レシーブです
みなさんが1番多くやるレシーブって
ツッツキじゃないかと思うんですね
にもかかわらずツッツキ練習をしないって
試合で使う技術を練習しないわけですから
ちょっともったいないと思いませんか？
◆ドライブだけが得点できるわけではない
お客様とは通常のレッスンでは
必ずやるようにしています
多少のミスはさておいて
ノータッチで点を取ることができるんですね
なんと、ツッツキでですよ！
ツッツキだけで点を取るができるわけです
もし、ツッツキで点を取れるような配球・変化を付けることができれば
強打で得点できるチャンスをすることが
カンタンじゃないでしょうか
◆続ける練習からの脱却
練習をイメージすると
- フォア打ち
- バック打ち
- フットワーク
- 多球練習
- システム練習
- ゲーム練習
などありますが
システム練習やゲーム練習を抜いてしまうと
ほとんどが技術練習
さらに言ってしまえば続けるための練習になります
続ける練習も大事なのですが
みなさん、試合や大会で勝ちたい方がほとんどだと思います
にもかかわらず勝つための練習を全然やっていないのは
非常にもったいないことじゃないでしょうか？
- 時間がない
- 環境がない
- コーチがいない
そんな状況でそれでも勝ちたいと考えるなら
頭を使う必要があります
◆勝つためには相手を崩すこと揺さぶることが大事である
試合で勝つために
- 攻撃的なレシーブで攻めましょう
- 打点を早くしましょう
- 先に攻めていきましょう
といわれます
ですが、いきなり攻めにかかっても
リスクも大きいわけですね
先に攻めて返されたらどうなるんだと
そこで、ツッツキの全面練習を通じて
チャンスの作り方を自分なりに考えて
実践することができるわけです
◆ツッツキの重要性を考える
現代卓球は速くなりました
その影響で
- 攻撃的なレシーブ（チキータ）
- バックハンド
- カウンター
といった前陣でリスクあるプレーをうまくできる選手が
勝ちやすい環境になっています
ですが、いきなりこれをマスターして
すぐ実践投入となるとむずかしい
まずは
相手を崩してチャンスをつくり
攻めるボールを打って点を取る
という王道の戦術を覚えていただく方が勝ちやすい
そんな王道戦術を身につける
最もカンタンかつ有効な技術が
ツッツキです
ツッツキをナメると痛い目にあいます
この練習意外と盛り上がります
そんなボール打てるの？とか
こうやって得点するんだとか
なんでそんなことできるの？などなど
ツッツキだけで熱い試合ができます
やってみましょう！
