【卓球 サーブ】縦回転＝味方 横回転＝敵？
縦回転は味方 横回転は敵になる可能性があると思っています 三谷です 今日は いざというときは縦回転の方がいい という話をします ◆縦回転と横回転 卓球には回転の要素がかなり強いスポーツです 回転を大まかに分けると 2つに …
【卓球 フットワーク】相手が打ってから動きます
相手が打ってから動くのが基本です 三谷です 今日は 回り込みはどのタイミングで動くのがいいか についてお話しします ◆回り込みのタイミングはどこで動き出しますか？ みなさんは回り込む際 ボールが来てから どのタイミングで …
【卓球 上達】勝てる情報は相手が持ってます
勝てる情報は相手が持っています 勝ちたいなら相手を見ましょう 三谷です 今日は ボールを見るなら相手を見ましょう ということについてお話しします ◆どこを見ていますか？ みなさんは普段 どこを見て打っていますか？ 多くの …
【卓球 攻撃】チャンスボールは待たれてます
チャンスボールはなるべくしてなっています 偶然ではないんですね 三谷です 今日は チャンスボールの作り方と外し方 についてお話しします ◆チャンスボールとは？ チャンスボールとは そう聞かれてみなさんは どのように答えま …
【卓球 感覚】力加減をコントロールする
力加減をコントロールできると 相手のミスを誘って点が取れます 三谷です 今日は 力加減をコントロールする方法 についてお話しします ◆常に100％のフルパワーで打ってませんか？ みなさんはチャンスボールなどを強打したり …
【卓球 上達】思考停止したら試合終了！
思考停止したら試合終了です！ 強くなることはないでしょう 三谷です 今日は 思考停止 についてお話しします ◆やらされる練習＝思考停止 思考停止するとはどんな状態か 思考停止とは 考えるのをやめること 例えば いわれ …
【卓球 上達】上達したいなら違和感を楽しめ！
上達したいなら違和感を楽しみましょう 三谷です 今日は 違和感を楽しむことについて お話しします ◆違和感 みなさんは 違和感 についてどういう考えを持っているでしょうか 意味はしっくりしない感じ と辞書に記されてい …
【卓球 メンタル】声を出して試合に勝つ！
声を出せば試合で勝てるのか？ 三谷です 今日は 声を出すと試合で勝てるのか についてお話しします ◆声を出す みなさんは試合中に声を出しているでしょうか？ 点をとったとき 構えるとき ミスをしたとき こういった場面で …
【卓球 上達】つくろう！自分の卓球軸を
あなたはどんな卓球がしたいか 決めていますか？ 三谷です 今日は どんな卓球をしたいか決めると強くなりやすいです ということについてお話しします ◆どんな卓球がしたいのか みなさんは どんな卓球がしたいのか 決めているで …
【卓球 メンタル】計画を立てて実行する
計画立てて実行できるとメンタルが強くなるのか？ 三谷です 今日は 計画についてお話しします ◆計画を立てる みなさんは計画を立てるでしょうか？ 小学校や中学校など 1度は立てたことあるんじゃないでしょうか 宿題を毎日こん …
