【卓球 身体】身体は柔らかい方がいい
身体は柔らかい方がいいです 三谷です 今日は 身体を柔らかさ についてお話しします 【体】身体の柔らかさ中学生など若い方で 身体がものすごい 硬い方がいますが ちょっと心配しています 卓球でも身体の柔らかさが 役に立つと …
【卓球 トレーニング】筋トレはやらなくてもいい？
筋トレはやりたい方がやればいいです 絶対にやらないといけない そんなものではありません 三谷です 今日は 筋トレについて お話しします 【体】筋トレ体幹トレーニングや 腕立て腹筋やってます など日課の方もいるでしょう 私 …
【卓球 メンタル】身体はいたわりましょう！
身体はいたわりましょう！ 三谷です 今日は 身体をいたわる方法について お話しします ◆身体をいたわっていますか？ みなさんは身体をいたわっているでしょうか？ 学生～20代の方は 若いこともあるので 多少無理しても なん …
