【卓球 トレーニング】筋トレはやらなくてもいい？
筋トレはやりたい方がやればいいです 絶対にやらないといけない そんなものではありません 三谷です 今日は 筋トレについて お話しします 【体】筋トレ体幹トレーニングや 腕立て腹筋やってます など日課の方もいるでしょう 私 …
【卓球 上達】コースは〇〇を狙え！
コースは〇〇を狙いましょう 迷ったら〇〇です 三谷です 今日は チャンスボールを打つコース についてお話しします 【知】コース取り卓球は他のスポーツとは違い コート上には立てませ …
【卓球 フットワーク】フットワークは覚えましょう
フットワークは覚えましょう なぜなら 動けないと話にならないからです 三谷です 今日は フットワークについて お話しします 【知】フットワークきついきついきつい フットワークの練習というと こ …
【卓球 メンタル】身体はいたわりましょう！
身体はいたわりましょう！ 三谷です 今日は 身体をいたわる方法について お話しします ◆身体をいたわっていますか？ みなさんは身体をいたわっているでしょうか？ 学生～20代の方は 若いこともあるので 多少無理しても なん …
【卓球 メンタル】認めよう！まずはそれからだ！
選手を認めましょう 伝えたいことがあるかもしれないが まずは認めることからです 三谷です 今日は 認める ということについてお話しします ◆認める（承認）してますか？ 特にコーチや指導者 監督として活躍している方に お聞 …
【卓球 上達】アドバイスを受けたらやってみる
アドバイスを受けたら まずはやってみましょう 三谷です 今日は アドバイスを受けた後の対処法 についてお話しします ◆アドバイスを受ける機会はあるでしょうか？ みなさんは 普段アドバイスを受ける機会はあるでしょうか？ …
【卓球 上達】ノートに書いて上達する
ノートに書くと 上達スピードがあがります 三谷です 今日は 卓球ノートを書く ということについてお話しします ◆卓球ノート書いてますか？ みなさんは 卓球ノートを書いてますでしょうか？ 卓球用品にも 卓球ノートという …
【卓球教室 名古屋】あなたに合うコーチを見つけるには？
あなたに合うコーチを見つけるには 実際受けていただいて判断するのが1番です 三谷です 今日は あなたに合うコーチを探し出し やりやすい方法を探すための 方法をご紹介します ◆コーチがいったことは正しいのか？ コーチの話を …
【卓球教室 名古屋】ネガティブな情報は残りやすい
ネガティブな情報は残りやすい 1～2本しか打たれていなくても 強烈に脳内に残ってしまいます 三谷です 今日は 主観と客観について お話しします ◆1ゲームで何本打たれたと思いますか？ 試合で負けて帰ってきた方が 思わず口 …
【卓球 サーブ】〇〇サーブが効果的！
このサーブは効果的です サーブが苦手でも 打たれる可能性はかなり低い ですからサーブはしっかり練習すべきです 三谷です 今日は サーブを出すのが苦手でも オススメのサーブについて お話しします ◆近年の主流 みなさんはサ …
