【卓球 上達】最初はフォームを固めましょう
最初はフォームを固めましょう 三谷です 今日は フォームについて お話しします 【技】フォームフォームは固めるべきか そうでないか 賛否両論ありそうですが 強くなりたい うまくなりたいのであれば 固めるべきです フォーム …
【卓球 身体】身体は柔らかい方がいい
身体は柔らかい方がいいです 三谷です 今日は 身体を柔らかさ についてお話しします 【体】身体の柔らかさ中学生など若い方で 身体がものすごい 硬い方がいますが ちょっと心配しています 卓球でも身体の柔らかさが 役に立つと …
【卓球 トレーニング】筋トレはやらなくてもいい？
筋トレはやりたい方がやればいいです 絶対にやらないといけない そんなものではありません 三谷です 今日は 筋トレについて お話しします 【体】筋トレ体幹トレーニングや 腕立て腹筋やってます など日課の方もいるでしょう 私 …
【卓球 フットワーク】相手が打ってから動きます
相手が打ってから動くのが基本です 三谷です 今日は 回り込みはどのタイミングで動くのがいいか についてお話しします ◆回り込みのタイミングはどこで動き出しますか？ みなさんは回り込む際 ボールが来てから どのタイミングで …
【卓球 メンタル】声を出して試合に勝つ！
声を出せば試合で勝てるのか？ 三谷です 今日は 声を出すと試合で勝てるのか についてお話しします ◆声を出す みなさんは試合中に声を出しているでしょうか？ 点をとったとき 構えるとき ミスをしたとき こういった場面で …
【卓球 動画】卓球知恵袋を見るのはやめろ！！
三谷です 今日は 動画の見方 についてお話しします ◆卓球知恵袋を見るのはやめろ！？ ・YouTube ・ニコニコ動画 など、今では当たり前となった動画配信 様々な配信がございま …
