【卓球 メンタル】成長＝目標×行動量×時間
成長するには 目標を立て それに伴う時間と行動量が必要です 三谷です 今日は強くなるために 考えておきたいテーマについて お話しします ◆日々成長してますか？ あなたは成長していますか？ 唐突になんだ？ と思われるかもし …
【卓球 メンタル】練習の目的を理解する
練習の目的を理解すると 練習効率があがります 三谷です 今日は 練習目的を決めることは重要である ということについてお話しします ◆なぜ練習の目的を決めるのか まずみなさんは 普段の練習の目的や目標を決めて 練習するでし …
【卓球 メンタル】やる気は内から湧くもの
やる気は内から湧いてくるものです 外から与えられるものではないんですね 三谷です 今日は やる気はどこから来るか ということについてお話しします ◆外から与えられて今もやる気を持っていますか？ やる気の出し方は大きく2つ …
【卓球 メンタル】声を出して試合に勝つ！
声を出せば試合で勝てるのか？ 三谷です 今日は 声を出すと試合で勝てるのか についてお話しします ◆声を出す みなさんは試合中に声を出しているでしょうか？ 点をとったとき 構えるとき ミスをしたとき こういった場面で …
【卓球 メンタル】計画を立てて実行する
計画立てて実行できるとメンタルが強くなるのか？ 三谷です 今日は 計画についてお話しします ◆計画を立てる みなさんは計画を立てるでしょうか？ 小学校や中学校など 1度は立てたことあるんじゃないでしょうか 宿題を毎日こん …
