【卓球 上達】早さがすべて…ではない！
早さがすべてではない！ 卓球は早さも大事だが 早さがすべてではないです 三谷です 今日は 早さ についてお話しします 【技】早いことがホントにいいのか点とるために打点を早くしろ 一理ありますね 打点を早くす …
【卓球 上達】弱点を突くには？
弱点を突くには 1つの技術ではわからないときがあります 三谷です 今日は 弱点 についてお話しします 【知】弱点を考える相手の弱点を考えるとき バックが苦手 このサーブのレシーブが浮く など技術単品で考えが …
【卓球 メンタル】ポジティブな言葉に置き換える
ポジティブな言葉に置き換えましょう 何か気になったことがあるなら 指摘するのではなく ポジティブな言葉で伝えましょう 相手の受け取り方が全然違います 三谷です 今日は ポジティブな表現 についてお話しします …
【卓球 上達】自ら変化する
自ら変化する 強くなるために最も重要なことです 三谷です 今日は 変化する についてお話しします 【心】自ら変化する今のままの技術レベルで 今のままの身体の使い方で 今のままのメンタルや考え方で 強くなりた …
【卓球 上達】最初はフォームを固めましょう
最初はフォームを固めましょう 三谷です 今日は フォームについて お話しします 【技】フォームフォームは固めるべきか そうでないか 賛否両論ありそうですが 強くなりたい うまくなりたいのであれば 固めるべきです フォーム …
【卓球 メンタル】三日坊主は偉大である！
三日坊主は偉大です 恥じることはありません 三谷です 今日は 三日坊主について お話しします 【心】三日坊主三日坊主と聞くと いいイメージがしない方が 多いんじゃないでしょうか 新しいことに挑戦自体 エネルギーがいります …
【卓球 上達】気づきが多いと急速に上達する
気づきが多いと急速に上達します 頭をフル回転させて 練習しているからですね 三谷です 今日は 気づき についてお話しします 【心】気づく毎日の練習で 何かしらの気づきがあると 上 …
【卓球 メンタル】勝てる自分を作る唯一の方法！
勝てる自分を作るには 自分で決めて行動することが大事です 三谷です 今日は 勝てる自分を作る というテーマでお話しします ◆誘惑に踊らされてない？ 普段あなたは 誘惑に踊らされているでしょうか？ 先日アジアカップが行 …
【卓球 上達】欠点を直したいなら長所を洗い出せ
欠点を直したいなら 長所を洗い出すと 欠点が直りやすい上に長所も上達します 三谷です 今日は 上達するコツ についてお話しします ◆いいところを洗い出す 試合が終わった 練習が終わった後 その日の振り返りをしたとしましょ …
【卓球 メンタル】練習の目的を理解する
練習の目的を理解すると 練習効率があがります 三谷です 今日は 練習目的を決めることは重要である ということについてお話しします ◆なぜ練習の目的を決めるのか まずみなさんは 普段の練習の目的や目標を決めて 練習するでし …
